Trên đường thẳng chứa cạnh $BC$ cảu tam giác $ABC$ lấy một điểm $M$ sao cho $\overrightarrow{MB}=3\overrightarrow{MC} $. Hãy phân tích vec-tơ $\overrightarrow{AM} $ theo hai vec-tơ $\overrightarrow{u}=\overrightarrow{AB} $ và $\overrightarrow{v}=\overrightarrow{AC} $.